December 19th, 2019

promo karhu53 april 26, 2013 01:35 5
Buy for 20 tokens

Самые известные реальные пираты в истории

На Карибах и за их пределами пираты будут жить в истории на волнах бравады – будь то из-за силы, неуместной славы или жестокости. Все наслаждались определенным периодом, обычно недолгим, успеха в своих водах. Окутанные преданиями и мистикой, пираты приобрели жестокую репутацию благодаря своим приключениям, которые происходили в открытом море.



Collapse )

Зловещие «Попрыгунчики»: Как 100 лет назад банда «живых мертвецов» пугала петербуржцев






Весной 1920 года несколько питерских милиционеров, переодетых простыми гражданами, прогуливались по темным закоулкам северной столицы. Наконец они увидели то, чего долго ждали: странные белые фигуры в саванах, передвигающиеся огромными прыжками, окружили якобы зазевавшихся прохожих. Правда, на этот раз «жертвы» не начали как обычно убегать от «привидений», а наставили на преступников оружие. Так была арестована банда, около двух лет грабившая жителей Петрограда. Страх, который внушали ужасные «Попрыгунчики» был так велик, что отголоски его можно найти и сейчас, ровно через сто лет, в городских легендах и, конечно, в многочисленных романах и фильмах, рассказывающих о том времени.

Collapse )
тундра

Красивая китайская девушка Юань Херонг слушалась маму и доедала свою кашу

30-летняя Юань Херонг работает медсестрой в клинике традиционной китайской медицины, но всегда мечтала заниматься чем-то другим. В 2017 году девушка начала изучать боевые искусства, ходить в тренажёрный зал, и с тех пор её жизнь изменилась до неузнаваемости.

Collapse )

kladez-zolota 45

Это я больше готовить не буду

Тот случай, когда первый блин комом. И это при том, что блины я и не пекла.

А дело было так... Уже очень давно мне хотелось попробовать сделать восточные сладости, и вот на просторах интернета попадается рецепт восточных сладостей.

О, лукум! Из Турции я все время привожу лукум, причем покупаю не в закрытых коробочках, а выбираю на рынке, где я пробую и точно вижу, что мне положили.




Collapse )

Гуглофилка

Транзиторную ишемическую атаку ей поставили в неврологии ради плана по ОМС.
А был обычный истерический припадок.
Теперь ежедневно эта фейковая ТИА обрастает леденящими душу подробностями, которые она рассказывает любому подвернувшемуся собеседнику. Ну и мне.
И уже сама во все это поверила.
Беда лишь в том, что именно я вызвала скорую, чтобы заткнуть фонтан слез и воплей ((((

Откуда пошло выражение - "шерочка с машерочкой"

"Шерочка с машерочкой" нередко можно услышать и в наше время...
Так называют тех, кто практически неразлучен друг с другом: двух подруг, закадычных приятелей или даже супругов, которые повсюду появляются только вместе. Откуда же взялось это выражение и что оно означает?

шерочка с машерочкой

Collapse )

Ледяной отель в Швеции празднует 30-летие

Ледяной отель в Швеции празднует 30-летие

На замерзших просторах шведской Лапландии в небольшой деревушке Юккасъярви недалеко от полярного круга мастера из разных уголков мира воздвигли настоящее зимнее чудо — самый большой ледовый отель.

Collapse )

пират

Пеганство: что это за диета и как ее соблюдать



Ради подтянутой фигуры человек готов на все. Некоторые худеющие не устают придумывать необычные диеты, сидя на которых они надеются потерять лишние килограммы. Пеганство — одна из них.

[Spoiler (click to open)]
Разбираемся в новой модной диете: рассказываем, что такое пеганство, как его соблюдать и какие преимущества и недостатки есть у такого режима питания.

Что такое пеганство

Пеганизм появился на стыке палеодиеты и веганства. В этой диете переплелись основные принципы этих двух систем питания. Казалось бы, палеодиета и веганство совсем не похожи, но это неважно: пеганство взяло от них все самое лучшее. В итоге получился интересный микс, который в западных странах считается примером сбалансированной и здоровой диеты.

Обе системы питания исключают потребление продуктов, которые были получены промышленным путем или прошли соответствующую обработку. В основе рациона лежат необработанные фрукты и овощи, грибы, орехи, семена, масла. Пеганство позаимстововало этот набор у веганства. При этом приверженцам пеганизма можно употреблять небольшое количество нежирной белковой пищи, к которой относится легкое мясо, морепродукты, яйца. Этот принцип пеганство унаследовало от палеодиеты.

Пеганство — относительно новая система питания. Впервые о нем упомянул в своем блоге Марк Хайман, врач и автор книжных бестселлеров о здоровом питании. Это было в 2014 году. Хайман сам стал придерживаться подобного режима питания и все подробно описывал в своем блоге.

Некоторые путают пеганство с диетой Пегано, названной в честь доктора Джона Пегано. Это совершенно другая система питания, которая была разработана специально для тех, кто страдает от псориаза. Диета предполагает строгий контроль за рационом, а в частности, за кислотно-щелочным балансом в организме. Из нее практически полностью исключены мясо, рыба и некоторые овощи и фрукты.

Что можно есть

Несмотря на то, что пеганство считается диетой, рацион при таком питании достаточно разнообразен и богат питательными веществами. В организм в достаточном количестве поступают витамины, минералы, аминокислоты и другие нужные ему вещества.

Если вы решили попробовать пеганство, включите в свой рацион овощи и фрукты, крупы, постную говядину и мясо птицы, рыбу и яйца. Если с фруктами и овощами все предельно понятно, то с мясом и рыбой могут возникнуть сложности. Дело в том, что рыба должна быть выловлена в свободной воде, а скот выращен без гормонов роста и антибиотиков. Придется потратить немало времени и усилий, чтобы раздобыть для своего рациона такие продукты.

Пеганство можно охарактеризовать принципом «5-4-3-2-1». Это правило устанавливает, сколько порций различных продуктов можно съесть в течение дня. Порция состоит из 100 граммов продукта.

5 порций — овощи: любые, но не корнеплоды;
4 порции — фрукты и крупы;
3 порции — белковые продукты: постная говядина, яйца, рыба, курица, бобовые;
2 порции — жиры: растительные масла, авокадо, орехи;
1 порция — альтернативное молоко: соевое, ореховое, кокосовое.

Полностью исключаются из рациона промышленный сахар и все продукты, в составе которых он присутствует, молочные продукты, продукты из пшеницы и пшеничной муки, полуфабрикаты. Но все не так плохо: пеганство разрешает по две порции алкоголя и десертов в неделю. А еще раз в неделю можно устроить себе «разгрузочный» день и съесть все, что захочется.

Можно ли похудеть на пеганстве

При пеганстве вполне можно похудеть, хотя диетой в классическом виде этот режим питания не является. Вы полностью исключаете из своего рациона промышленный сахар и добавляете в него нежирный животный белок. При таком рационе практически всегда создается дефицит калорий, который и необходим для потери лишних килограммов.

Чтобы ускорить процесс достижения формы мечты, составьте разнообразный рацион и налегайте на продукты, которые богаты клетчаткой, а также на отруби. Эти продукты улучшают работу пищеварительной системы и ускоряют обмен веществ, а быстрый метаболизм нужен для похудения. Кроме того, нельзя забывать про грамотный питьевой режим: пейте достаточное количество воды — минимум 1–1,5 литра воды.

Преимущества и недостатки пеганства

Как и у любого другого режима питания, у пеганства есть свои плюсы и минусы, несмотря на то, что эту диету придумал врач. К плюсам относится то, что пеганизм похож на средиземноморскую диету, которая считается одной из самых полезных в мире. В списке разрешенных продуктов присутствуют нежирные виды мяса и птицы, овощи и фрукты, полезные жиры (авокадо, орехи, растительные масла). Все эти продукты необходимы организму для нормальной жизнедеятельности.

Есть у пеганства и недостатки. В рационе присутствует очень мало углеводов. В идеале их должно быть не меньше 50%, но в пеганстве приемы пищи распределяются так, что не всегда удается соблюсти эту норму. В результате человек может чувствовать себя усталым и разбитым, столкнуться с депрессией и упадком сил, страдать от головной боли. Такие ограничения организм воспринимает как стресс и включает режим «сбережения энергии», который может негативно отразиться на эндокринной системе. А отказ от молочной продукции может стать причиной нехватки витамина D и кальция и даже привести к деминерализации костей и остеопорозу.

Поэтому нужно знать меру и постараться составить максимально сбалансированный и здоровый рацион, при котором ваш организм будет получать максимум питательных веществ.



Polina K


котик читает газету и моргает

Фоторепортаж: Тринидад и Тобаго - страна пляжей и карнавалов

Берега островного государства Тринидад и Тобаго омывает Карибское море, ассоциации с которым крепко связаны с пиратством, а также легендарными пляжами со страниц глянцевых журналов.

01

Collapse )

Collapse )

Ржака

Самая распространенная фраза в Третьяковской галерее: «О, это же эта!»

Бишкек. Озверевшая толпа ворвалась в резиденцию правительства с очередным рабочим визитом.

Электросварщик Иванов в большой обиде на своих родителей: это ж надо было дать такое имя — Электросварщик!

Небритый мужчина в ветхой одежде и с рюкзаком фразой «Любимая, я вернулся!» с легкостью обманул жену Федора Конюхова.


— Какой твой любимый герой компьютерных игр?
— Палка из тетриса.

Collapse )

412 604 рубля собрано для детей Донбасса на Новый год. СБОР ЗАКОНЧЕН!

Снимок экрана 2019-12-19 в 15.43.04.png

Этих средств, из расчета стоимости подарка в 500 рублей, хватит, чтобы поздравить более 800 ребятишек )))

Закуп и фасовка подарков уже идут полным ходом. Нам с вами остается только ждать появления фото-отчетов в группе https://vk.com/starikidonbassa

Ну а я хотел бы сейчас сказать важную вещь. За один только 2019-й год, мы с вами:

- собрали 1.500.000 рублей на продуктовые наборы для более 500 стариков и ветеранов Донбасса к 9 мая.
- более 800.000 рублей собрано на подготовку детей к 1 сентября
- на уголь на зиму для нуждающихся семей, пенсионеров и ветеранов собрано 708.000 рублей.
- 410.000 рублей собрано для Центра реабилитации детей инвалидов Горловки на поездку в Москву, подарки и другие нужды
- 412 604 рубля сейчас собрано для более чем 800 ребятишек на новогодние подарки.

Это только то, что я вспомнил и те цифры, что фиксировал по окончанию сборов, но поступления шли и после. В общей сложности выходит порядка 4 млн рублей. И более полутора тысяч нуждающихся и получивших помощь. И всё это сделали вы.

В 2014 году мы с вами начинали с двух буханок хлеба в одни руки голодающим старикам.

Вас многие тысячи, камрады, братья и сестры. И я благодарю каждого из вас за помощь Донбассу. За слезы радости и улыбки всех этих людей.

С уважением, Сергей Zergulio Колясников.

котик читает газету и моргает

Зима не будет!

Русский народ силен многим. Но более всего русский народ силен самоиронией. Ну скажите мне, в какой еще стране мира могли пошутить так, цитирую: «В этом году устаревшее «зима пришла неожиданно» сменило «зима неожиданно не пришла»».

До Нового года остаются считанные дни, но директор Гидрометцентра советует жаждущим снега жителям центральных регионов России, снова цитирую: «рассчитывать на волшебство, чудеса, которые бывают не только в Новый год и Рождество, но и в предновогодний период».

Ну что же, и на том, как говорится спасибо.

А пока в Москве отменяют лыжную гонку, потому что даже на искусственной снежной трассе в Сокольниках снег тает и она становится просто опасной. В Аптекарском огороде, несмотря на полное отсутствие снега расцветают подснежники. Да что там подснежники — почки набухают уже у магнолий! А в Омске местный житель попросту, внимание, продает снег. Тысяча рублей кубометр. «Отличный подарок ребенку любого возраста, — пишет продавец в своем объявлении, — Игра в снежки, строительство снежных замков и снеговиков — это незабываемая часть детства каждого человека! Подарите своим детям и близким эмоции и воспоминания!»

И со всем этим трудно не согласиться, потому что теперь о снеге нам , видимо, останутся одни только воспоминания. Ну как у тех уехавших из России в Израиль мальчишек, которые в канун Нового года использовали вместо снежков апельсины. И даже новость о том, что Дед Мороз раздумывает пригласить в Великий Устюг Грету Тунберг выглядит грустной. Именно вот этим вот «раздумывает пригласить», а не приглашает. Ну, чтобы увидев полное отсутствие снега в центральной России, Грета не уверилась в своей правоте насчет глобального потепления совсем уже окончательно.

Конечно, не во всех регионах страны одинаково. И каждый из нас имеет возможность поехать оттуда, где снега нет, туда, где снег есть. Тем более, что и кроме снега в снежных регионах посмотреть есть на что. Например, самая высокая елка страны установлена в заснеженном Красноярске:

ёлка в Красноярске
целых, внимание, 55 метров! Это 18-этажный дом!

Collapse )

Collapse )

Выживали как могли: рынки 90-х .

Помните рынки, развалы и базары, где можно было купить все, что угодно?

Помните рынки, развалы и базары, где можно было купить все, что угодно? От батона до напольного ковра во всю площадь комнаты.
Почти каждую субботу, особенно после зарплаты родителей, мы шли на рынок обновить гардероб или просто поглазеть на торговое «богатство».
Collapse )Collapse )

Широта ассортимента поражала. Яркие женские лосины любого размера, индийские свитера, мохеровые, клетчатые мужские шарфы. Все это куплено там. На рынке.
Кучки пацанов толпились у прилавков с дисками, кассетами и дискетами для приставок. Дамы возле колготок и мехов из чебурашки и не только.

А эти безумные кожаные куртки, которые были у каждого. Бесформенное нечто с карманами. Изделия из кожи (наверное) во всех оттенках коричневого цвета.



И, конечно, незабываемые примерки в этих «шатрах» с полосатыми крышами. Стоя на газетке, на одной ноге, балансируя не хуже акробата из цирка Дю Солей. Ни дождь, ни мороз не могли остановить эти важные семейные походы на рынок.


Дизлайк и чудеса. Трансляция пресс-конференции



Открыл пресс-конференцию президента на Ютюбе. Трансляцию ведёт не лишь бы кто, а федеральный телеканал Россия 24. Гляжу и не пойму, что происходит. Интересная диспропорция по лайкам у трансляции, перевес более чем в 4 раза(!!!).
Collapse )

Тысячи людей вышли на улицы Лондона и Глазго для ежегодного пробега Санта-Клаусов

Тысячи бегунов вышли на улицы Глазго и Лондона, чтобы принять участие в ежегодном Рождественском пробеге "Santa Run 2019". В Глазго подобные забеги проходят с 2006 года, собирая тысячи фунтов стерлингов. В этом году около 7 000 Сант бежали по улицам города, чтобы собрать деньги на благотворительность. В лондонском забеге приняли участие до 4000 человек. Большинство бегунов были в костюмах Санта-Клауса, таже были участники в костюмах оленей и снеговиков. В забегах приняли участие люди разных возрастов, а некоторые даже прихватили с собой домашних животных.



Collapse )

Что сказал Путин об отношениях с Украиной

Владимир Путин дал исчерпывающий ответ на провокационный вопрос издания УНИАН о минских соглашениях и расформировании управленческих органов в Луганске и Донецке, а также будет ли газовая война.
По словам президента, власти непризнанных республик, подписав соответствующие документы, признали свое существование. Кроме того, они были избраны. Вся проблема в их нежелании договориться мирным путем, в диалоге. Важный момент в том, что иностранных войск на территории Украины нет и силы исключительно местные. 


Что касается газа, глава страны ответил, что будет сохранен транзит через Украину, так как Россия имеет высокий интерес к этому маршруту, поэтому есть идея сделать скидку для Украины на газ в размере 25% и в целом найти возможность договориться полюбовно, чтобы всем жилось мирно и спокойно. 

(no subject)



Не обошлось и без вмешательства. Пользователи российского сегмента Интернета рассказали о крупной кибератаке, которая осуществлялась на все сетевые ресурсы, транслировавшие пресс-конференцию Владимира Путина. Трансляции, которые велись на видеохостинге YouTube, оказались под большим ударом: именно там обезличенные пользователи оставляли злостные комментарии, а под видео массово ставили негативные оценки.

«Они делали детей по моему способу»

«Ждали «кнут», а получили «пряник» - именно так можно охарактеризовать сегодняшнее мероприятие. И, если раньше, подобные встречи заставляли нерадивых и неисполняющих свой государственный долг депутатов сидеть в неведении, то сегодня большая часть пресс-конференции прошла под эгидой позитива: журналисты благодарили президента, сам же Владимир Владимирович хоть и не часто, но отпускал добрые шутки.

Collapse )

Самые необычные факты о США

Screenshot_34

-Если вы можете насчитать у себя хотя бы 10 $ (660 российских рублей) и у вы никому ничего не задолжали — вы богаче, чем целых 25% американцев. Дело в том, что внешний долг США составляет 19 трлн долларов. И он постоянно растет!
-Каждая восьмая семейная пара в США познакомилась в интернете.Collapse )
blogbaster

Владимир Путин жестко ответил на вопрос про сдачу блокадного Ленинграда

https://radiokp.ru/sites/default/files/2019-12/press2019.jpg

В ходе 15-ой пресс-конференции Владимира Путина журналисты не удержались и задали вопрос по поводу участия Украины и Грузии в следующем параде Победы. Президента спросили, не пожалеет ли он, если их не будет. В ответ глава государства сказал, что это будет ошибкой государств, которые решат не приехать, поскольку те не проявят уважения к людям, отдавшим свои жизни за победу.

Collapse )